Frühjahrsmüdigkeit

Nach heutigen Erkenntnissen beruht die Frühjahrsmüdigkeit auf einem hormonellen Ungleichgewicht im Körper, das durch die zunehmende Tageslänge ausgelöst wird. Um sich an den Sommer anpassen zu können, braucht Ihr Körper jetzt in erster Linie Licht.

Erholsamer Schlaf

Schlafstörungen. Bei älteren Menschen sind Schlafstörungen nach Schmerzen der häufigste Grund, weshalb sie einen Arzt aufsuchen!

Schlafphasen

Jeder Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Schlaf ist ein lebensnotwendiges Grundbedürfnis; nicht einmal einen Monat kann der Mensch ohne Schlaf überleben